在我们的日常生活中，热量是一个经常被提及的概念。无论是为了保持身材，还是关注健康饮食，了解食物的热量都是至关重要的。而当我们谈论热量时，最常用的单位就是千卡（kcal）。那么，如何轻松掌控热量，进行千卡换算呢？以下是一些实用的攻略，让你吃得更明白！ 我们需要了解千卡的定义。千卡是能量单位，全称为千卡路里，是食物所含能量的量度。1千卡等于1000卡路里，而1卡路里则是1克食物在室温下升高1摄氏度所需要的热量。简单来说，千卡就是衡量食物能...