在快节奏的现代生活中，人们面临着来自各个方面的压力，如工作、家庭、人际关系等。这些压力往往会导致肝火旺盛，从而引发焦虑、烦躁等情绪问题。中医认为，肝火旺盛是导致情绪不稳定的重要原因之一。为了缓解这些症状，我们可以通过一招舒肝按摩来达到舒缓情绪的目的。 一、肝火旺盛的原因 1. 生活作息不规律：熬夜、过度劳累等不良生活习惯会导致肝脏功能受损，从而使肝火旺盛。 2. 情绪波动：情绪波动过大，如愤怒、焦虑、抑郁等，也会导致肝火旺盛。...