在我们的日常生活中，瘦肉和肌肉这两个词经常被提及，尤其是在谈论健康饮食和健身锻炼时。许多人认为瘦肉就是肌肉，而肌肉就是瘦肉。然而，这种观点是否正确呢？本文将揭示瘦肉和肌肉之间的区别，以及它们各自的营养价值和健康益处。 我们需要明确瘦肉和肌肉的概念。瘦肉，顾名思义，指的是肌肉组织中脂肪含量较低的肉类，如鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉等。而肌肉，则是指人体或动物体内的组织，负责支撑、运动和维持生命活动。 虽然瘦肉和肌肉在名称上有所关联，但它们并不...