在我们的日常生活中，热量摄入与消耗是维持身体健康的关键因素。而对于女性来说，了解一天所需的热量，不仅有助于保持身材，还能确保身体健康。那么，女性一天所需的热量是多少？你达标了吗？今天，就让我们一起来揭秘！ 我们需要明确，女性一天所需的热量受到多种因素的影响，包括年龄、体重、身高、活动水平等。一般来说，成年女性的基础代谢率（BMR）是计算每日所需热量的重要依据。BMR是指人体在安静状态下（非消化状态，且在一定温度下）维持生命所需的最低能...