在现代社会，运动型肥胖成为了一个日益受到关注的话题。这类人群通常具有较高的新陈代谢率，但体重仍然偏高，给人一种“越运动越胖”的错觉。面对这样的困扰，许多人感到无所适从。其实，摆脱运动型肥胖并非遥不可及，只需掌握一招，就能让你重拾健康活力。 我们要明确什么是运动型肥胖。运动型肥胖是指那些经常进行体育锻炼，但体重仍然超标的人群。这类人群往往拥有较高的肌肉量，但由于脂肪分布不均，导致整体体重偏高。虽然外表看起来健康，但过高的脂肪含量却可能引...