在这个以瘦为美的时代，肌肉猛男往往会被误认为是健康与力量的象征，但过高的肌肉量却可能成为他们生活中的困扰。如何应对肌肉偏高问题，实现健康与美观的平衡？以下是一份肌肉猛男逆袭指南，帮助大家科学应对肌肉偏高问题。 了解肌肉偏高的原因至关重要。肌肉偏高可能由以下几个因素造成： 1. 遗传因素：遗传基因决定了我们的体型和肌肉生长速度。 2. 饮食结构：摄入过多的蛋白质和碳水化合物，导致身体合成过多的肌肉。 3. 训练方法：过度追求重量和...